ソウパルメットエキスパウダー (セレノアレペンス)は、男性が健康を最適化するために使用するトップ10のサプリメントの1つです。ノコギリパルメットは西インド諸島とアメリカ南東部に自生しており、この矮性ヤシの木の栗色の楕円形の果実は漢方薬としてよく使われています。ノコギリパルメットは現在、前立腺の問題を抱える多くの男性によって使用されていますが、伝統的にアボリジニ文化の男性と女性の両方が尿の問題を和らげ、精巣機能を促進し、乳房のサイズを増やすために使用されてきました。また、消化器系の問題を和らげ、睡眠を改善するのに役立ちます。妊娠中または授乳中の女性は、のこぎりパルメットを服用してはいけません。
男性が年齢を重ねるにつれて、テストステロンのレベルは自然に低下します。低テストステロンレベルは、疲労、インポテンス、体重増加、性欲減退、筋力低下と関連していると考えられています。正常な体重を維持します, 低糖食に従ってください, そして、定期的に運動は、テストステロンのレベルを改善するのに役立ちます.男性はしばしば低テストステロンによって引き起こされる可能性のある症状について医師に相談する。簡単な血液検査は、誰が危険にさらされているかを特定するのに役立ちます。時々, 適切な状況で, あなたの医者は、テストステロンの補充をお勧めします.私の経験では、多くの男性はテストステロンを改善するための自然な方法を探しています。2008年の研究では、のこぎりパルメットとアスタキサンチンを含むサプリメントが被験者の総テストステロンレベルを高めるのに役立つことが示されました。同じ研究はまた、発毛を促進するメカニズムであるジオキシテストステロンの減少を示した。
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