私たちは皆、私たちの生活の中でイチジクを食べてきたと信じています。 実際、イチジクはとてもおいしいだけでなく、栄養価も非常に高いです。 それは私たちの体が必要とする栄養素が豊富です。 イチジクの粉の栄養素について学びましょう！
自然イチジクフルーツパウダー純粋な天然の機能性食品であり、栄養素が豊富で、カルシウムを含むさまざまな微量元素が含まれています：38.95 mg / 1 0 0 g; 亜鉛：33.3 mg / 100 g; マグネシウム：20.23 mg / 100 g、18種類のアミノ酸が豊富（合計量は0.994 mg / 100 g）で、これらの栄養素は私たちの人間の健康にとって非常に重要であるため、人生でイチジクを食べることがよくあります。
セレン含有量は食用キノコの100倍、ニンニクの400倍です。 約20％の果糖とブドウ糖が含まれており、人体に吸収されて利用されやすくなっています。 さらに、イチジクのペクチン繊維の含有量も非常に高く、体の消化能力を促進するのに役立ちます。
人体に必要な10種類のアミノ酸が18種類含まれており、特にアスパラギン酸（乾燥重量1.9％）が最も多く、白血病と闘い、体力を回復し、倦怠感を解消し、1つ食べることができます。毎晩1つか2つ。 イチジクも私たちの睡眠を促進することができます。
さまざまなビタミンが豊富で、特にビタミンAとCが豊富です。 ビタミンCはブドウの20倍です。 カロチン、新鮮な果物は30mg / 100g、乾燥した果物は70mg / 100gで、ビタミンを補うだけでなく、肌の健康を守り、肌に潤いを与えます。
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