多くの友人はそれを聞いたときに脂肪を恐れています。 実際、私はそれがとても好きです、特にココナッツMctオイルパウダー。 これが私の食生活です。 人生は本当に炭水化物やタンパク質以上のものです。 ココナッツは天然のMCT /中鎖トリグリセリド（中鎖トリグリセリド）を多く含み、脂肪の一種ですが、8〜12個の炭素原子で構成されているため、LCT（長鎖トリグリセリド）よりも優れています。体によって分解され、人体にエネルギーを供給するためにすぐにエネルギーに変換することができます。
したがって、ココナッツMctオイルパウダーは、他の脂肪のように人体に簡単に保存することはできませんが、体にエネルギーを供給するために使用したいと考えています。
ココナッツオイルのMCT含有量は約62〜65パーセントです。 純度100％の人工油もありますが、天然ココナッツオイルの品質と機能は人工MCTをはるかに上回っています。 その理由は非常に単純で、1つは人工的な化学抽出であり、もう1つは自然な冷圧縮によって作られています。 ココナッツオイルは抽出ステップが少なく、破片が混入する可能性が低くなります。 したがって、MCTの場合、私はまだココナッツオイルを好みます。
高温精製によって生成されたココナッツオイルには、ポップコーンポップコーンを作るために映画館でよく使用されるトランス脂肪が多く含まれているため、ココナッツMctオイルパウダーの生成も非常に重要です。
精製ココナッツオイル/高温-高温精製ココナッツオイルには、トランス脂肪が多く含まれています。 研究によると、トランス脂肪は心臓のいくつかの病気を引き起こす可能性があります。 体内のLDL（低密度リポタンパク質）を上昇させ、悪玉コレステロールを生成します。
エクストラバージンココナッツオイル/コールド-プレスドバージンココナッツオイルには、心臓血管、血中脂質、健康に非常に役立つMCTが多く含まれています。 HDL（高密度リポタンパク質）を改善し、LDL（低密度リポタンパク質）を減らすことができます。
ココナッツMctオイルパウダーは、脂肪を取り除き、血中脂質を減らし、体重をコントロールし、心臓と脳の健康を維持するのに役立ちます。 MCTは腸を保護し、腸内の有害なバクテリア、ウイルス、カビ、寄生虫を殺すのにも役立ちます。 MCTには抗酸化作用もあります。
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