なぜ肝臓を保護するのですか？ これは、肝臓が人体の非常に重要な器官であるためです。 胆汁を分泌し、動物のでんぷんを貯蔵し、タンパク質、脂肪、炭水化物の代謝、造血、血液凝固を調節します。 同時に、肝臓は人体で最大の解毒器官でもあります。 、摂取した毒物、肝臓に損傷を与える薬物なども、解毒するために肝臓に依存しなければなりません。 肝臓が人体にとってどれほど重要であるかがわかります！ では、肝臓を科学的に保護する方法は？
1.幸せになる
否定的な感情は、肝臓の熱狂的な発火につながる可能性があり、同時に、肝臓の解毒機能にも影響を及ぼします。
2.辛い食べ物に近づかないでください
辛いものは怒りやすく、怒りやすいです。 これらの乾燥した空気は、肝臓に簡単に損傷を与える可能性があります。 したがって、肝臓に栄養を与えたい場合は、食欲を制御し、辛くて刺激的な食べ物を避け、ネギ、ニンニク、タマネギなどのより暖かい食べ物を食べることを学ぶ必要があります。
3.良い運動習慣を身につける
運動は、体が新陳代謝を調節し、体に蓄積された毒素を排出し、肝臓への負担を軽減し、仕事によって引き起こされる圧力を軽減し、免疫力を向上させるのに役立ちます。 したがって、通常は運動習慣の発達に注意を払うことができ、有酸素運動を週に2〜3回30分以上維持するのが最善です。
4.オオアザミのサプリメント
聞いたことがある人はほとんどいませんシリマリンミルクシスル、 右？ 実際、オオアザミは西洋で2年以上使用されており000、中国に導入するのに50年もかかりませんでした。 20世紀の初めごろ、ドイツのキノコ収集家は、キノコの毒を解毒できる一種の薬草を発見しました-マリアアザミの枝は、後に白い苦いジュースのようにミルク-から流れ出るためです。それを切るので、それはミルクシスルと呼ばれます。 、ミルクシスルまたはビターシスルは、ミルクシスルおよびマウスバタフライとしても知られ、キク科に属しています。 2005年版の「中国薬局方」には、漢方薬に分類されるオオアザミが含まれています。
オオアザミは栄養価が高いため、多くの科学者が-詳細な調査と調査を行ってきました。 1960年代、ドイツの科学者たちは、シリビン、サブシリマリン、イソシリマリンを含むフラボノイドリグナンの複雑な混合物であるシリマリンから有効成分のシリマリンを抽出し、精製しました。 それは現代の医学的方法によるオオアザミの研究への前奏曲を開きました。 研究によると、オオアザミは肝細胞の修復と再生を促進し、肝硬変に抵抗し、肝機能を改善するのに役立ちます。 現在、オオアザミが肝臓の損傷と肝臓の毒性に重大な影響を与えるという臨床的証拠があります。
肝臓を保護したい人々がミルクシスルの効果をよりよく利用するために、多くの商人は肝臓保護製品にミルクシスル抽出物を使用しています。
それでは、シリマリンは肝臓に何をしますか？
1.肝臓の保護
オオアザミには抗酸化作用があり、毒素を効果的に排出し、肝細胞の再生を効果的に刺激することができます。 慢性肝疾患や急性肝疾患の治療過程では、その効果はより明白ですが、正しい服用方法をマスターすれば、その効果はより明白になります。 皆さんがこれに注意を払わなければならないことを願っています。
2.コレステロールを下げる
人体の肝細胞が損傷すると、コレステロールの脂質化の障害を引き起こします。 血液中のコレステロールが徐々に減少すると、肝疾患を引き起こします。 オオアザミ自体は、肝臓を保護し、肝臓を保護する効果があります。 それを服用した後、人体の高コレステロールの現象を効果的に制御することができ、トリグリセリドも効果的に減らすことができます。
3.解毒と美しさ
オオアザミは肝細胞のすべての毛細血管胆管を開くことができるので、胆汁が胆管内でより妨げられず、有毒物質の排出を促進することもできます。 肝臓で処理された後、すべての毒素は総胆管から排出されます。 私たちの肌が常に繊細に見えるように、血液を浄化し、解毒し、美しさをもたらす効果。
4.消化を促進します
日常生活に不規則な食事があると、消化器系に一定の損傷を与え、胃腸疾患などの消化器系の病気を引き起こす可能性があります。 オオアザミに含まれる栄養素は非常に高いです。 リッチは、胆汁の分泌を効果的に促進することができ、消化を促進し、消化器疾患の発生を効果的に減らすことができます。
5.新陳代謝を促進します
人体の代謝に一定の障害があると、排泄機能にある程度影響を及ぼします。 このとき、肥満を引き起こすだけでなく、便秘を引き起こす可能性があります。 オオアザミを摂取した後、それは効果的に胃腸機能を促進することができます。 蠕動運動は、鼓腸の発生を抑えるのに役立ち、腸壁の収縮を効果的に促進し、腸に含まれる物質を迅速に輸送することができるため、人体の代謝を効果的に改善することができます。
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